Эта диета завоевала популярность в Великобритании.Суть диеты с клетчаткой: по возможности, максимально сократить употребление пищи, содержащей большое количество калорий, взамен увеличить ежедневное употребление еды, богатой клетчаткой.Низкокалорийных продуктов, в которых содержится много клетчатки, значительное количество. Они прекрасно "глушат" чувство голода, заполняя желудок. Клетчатка имеется в овощах, фруктах, различных крупах. Эта диета способствует выводу шлаков из организма, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, клетчатка не полностью переваривается, организм недополучает необходимую энергию, в связи с чем начинает сжигать накопившиеся запасы жиров.

This entry was posted on Воскресенье, ноября 2, 2008 at 15:54 and is filed under Диеты для похудения.You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.